In forma con il pilates. Con CD-Audio

Riferimento: 9788809866102

Editore: Giunti Editore
Collana: Wellness
In commercio dal: 05 Settembre 2018
Pagine: 64 p., Prodotto in più parti di diverso formato
EAN: 9788809866102
19,50 €
Quantità
Non disponibile

Descrizione

Un set completo di schede con esercizi, libro introduttivo e CD audio. Ricco di informazioni, adatto all'allenamento individuale e ideale per praticare il Pilates comodamente a casa. 40 schede con esercizi: Pratiche, da posizionare in verticale nella scatola; Ideali per creare programmi di esercizi personalizzati; Tutte corredate da fotografie, facili istruzioni e suggerimenti utili. Libro: I principi base per migliorare la postura e il benessere fisico; Importanti indicazioni sull'effetto benefico degli esercizi; Consigli per creare un programma di allenamento personalizzato. CD audio: Con musica rilassante per accompagnare gli esercizi.