Lo yoga non è fatto solo di posizioni, di asana. Lo yoga è anche costituito da molte altre tecniche grazie alle quali raggiungere il tanto agognato stato di pace, di meditazione e di unione con il divino. Una di queste è sicuramente il nada yoga, il così detto yoga del suono. Lo yoga del suono utilizza la musica, i mantra e altri tipi di suoni per consentire proprio di ottenere la realizzazione spirituale, questo perché lo yoga dovrebbe essere costituito dall'utilizzo di sistemi per riunire corpo, mente e spirito in modo armonioso. Lam Sadashiva spiega l'origine del nada yoga, le sue applicazioni e gli strumenti necessari.