Un volume di facile consultazione, in cui sono raccolte informazioni, ricette, indicazioni pratiche e consigli per curare i più frequenti disturbi e malesseri, e in generale ogni problema di salute, facendo ricorso alle principali terapie naturali. Quelle terapie, cioè, che hanno alla loro base prodotti provenienti dal mondo vegetale e minerale, come le piante, l'acqua, e varie tipologie di terre: il tutto arricchito da indicazioni circa una corretta alimentazione. Tutte le cure, oggi sempre più diffuse, che si basano su tradizioni e conoscenze antiche: dalla fitoterapia, con le virtù terapeutiche di tisane, decotti e oli essenziali, all'omeopatia, per la quale è importante individuare i sintomi e le sostanze attive; dall'idroterapia, pratica facilmente applicabile anche in casa, ai i fiori di Bach, con l'accento posto sul recupero di un buon equilibrio psicofisico.